Onze diensten

Foodlabbur_edited.jpg

#1 BEWEEGPLAN

- Analyse hulpvraag en stellen van doelstellingen

- Coaching richting doelstellingen

- Anamnese van bewegingsamplitude:

* In kaart brengen van trainingsvolume en intensiteit

- Opstellen trainingsschema’s duursporten

* Lopen:

5 km, 10 km, 1/2demarathon, marathon, ultralopen, trailrunning

* (cross)triathlon

* MTB | wegwielrennen

#2 SPORTVOEDINGSPLAN

Analyse hulpvraag en stellen van doelstellingen

Antropometrie: gewicht, BMI, vetvrije massa en heupomtrek in kaart brengen

Analyse macro- en micronutriënten doormiddel van een voedingsanamnese

In kaart brengen van trainingsvolume en intensiteit

energiebalans: inschatten van energieverbruik /energiebehoefte

Advies macro-micronutriënten sportvoedingsschema

#3 SPORTVOEDINGSADVIES

Eetschema’s voor trainingenwedstrijden / wedstrijdonderdelen / tornooien

Voedingsadvies ifv van recuperatie

Gebruik van supplementen + uitleg verboden stoffen.

Maagdarmklachten bij sporters

Vegetarisme/veganisme binnen de sport

Vochtregulatie

Wedstrijd/tornooibegeleiding

Aanwezigheid multidisciplinair overleg

#4 COACHING/WORKSHOPS

Vormingsessies voor sporters/ouders/trainers

Productinformatie/ producten leren lezen/ specifieke sportvoeding

#5 SCREENING

Antropometrie: huidploometing ( isak-procedure) aftekenen + meten

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter